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Déplacement

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Introduction
Démarrage
Phase d’approche
Frappe
Replacement
Zone avant coup droit
Zone avant revers
Fond de court coup droit
Fond de court revers
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Service

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Service tendu en revers
Service court en revers
Service tendu en coup droit
Service court en coup droit
Service long en coup droit
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Frappe

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Frappes – Introduction
Biomécanique
Les prises de raquettes
Jeu au filet en coup droit
Kill en coup droit
Lift en coup droit
Jeu au filet en revers
Kill en revers
Défense en revers
Lift en revers
Drive revers
Drive coup droit
Dégagement coup droit
Smash coup droit
Amorti coup droit
Amorti fond de court main basse
Dégagement revers
Revers glissé
Voir plus Voir plus
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